В статье представлены 6 рецептов травяных чаев, которые помогут справиться с бессонницей. Для лучшего эффекта рекомендуется добавлять в рацион продукты, богатые триптофаном, и больше гулять. Важно учитывать противопоказания и не использовать данные сборы для оздоровления хронической бессонницы.